Bạn thấy rất nhiều sự tự giác cực độ, thực ra đều là hiện tượng kéo dài. Điều này thường có nghĩa là đằng sau nó tồn tại một động lực cực kỳ mạnh mẽ. Động lực này có thể là ham muốn, có thể là tham vọng, có thể là trách nhiệm, có thể là sợ hãi, hoặc cũng có thể là một niềm tin vững chắc nào đó. Bởi vì người bình thường rất khó để chống lại bản năng trong thời gian dài, còn những người có thể duy trì tự giác trong mười năm, hai mươi năm chắc chắn có một sức mạnh nào đó mạnh hơn sự hưởng thụ tức thì đang hỗ trợ họ.