Tại sao nhiều người bình thường lại khó có được cảm giác thư thái thực sự? Bởi vì cảm giác thư thái từ trước đến nay không phải là một biểu cảm, mà là một trạng thái tồn tại. Một người bị cuộc sống đả kích lâu dài, thu nhập không ổn định, nợ nần chồng chất, thiếu quyền lựa chọn, rất khó để thực sự thư giãn. Cái gọi là cảm giác thư thái, cảm giác ổn định, cảm giác về ranh giới, nhiều khi không phải là do huấn luyện mà ra, mà là kết quả do tài nguyên, khả năng, nhận thức và trải nghiệm cùng nhau hỗ trợ tạo thành. Khi chính sự sinh tồn đã đầy rẫy sự không chắc chắn, thì lo lắng thường không phải là thiếu sót về tính cách, mà là phản hồi bình thường của áp lực thực tế.