Nỗi đau của con người không phải hoàn toàn đến từ thực tại, mà phần lớn đến từ những danh tính, tiêu chuẩn và kỳ vọng được truyền đạt. Khi một người hoàn toàn nội tâm hóa các quy tắc bên ngoài, họ sẽ bắt đầu tự ràng buộc chính mình, phán xét chính mình, tiêu hao chính mình. Trật tự xã hội thực sự cần các quy tắc, nhưng một khi quy tắc trở thành niềm tin không suy nghĩ, con người có thể mất khả năng kết nối với những nhu cầu thực sự của chính mình. Tự do thực sự không phải là thoát khỏi mọi quy tắc, mà là nhận biết đâu là công cụ, đâu đã trở thành xiềng xích.