Уява сама по собі не призначена лише для «фантазування про найкраще», вона більше схожа на інструментальний ящик: може посилювати страх, породжувати надію, а також робити реалістичні прогнози. Проблема багатьох людей у тому, що вони дозволяють їй автоматично зісковзувати до найгіршого, перетворюючи те, що ще не сталося, на стрес завчасно. Але насправді ми можемо використовувати її навпаки: спрямовувати уяву на кращі можливості, черпати з неї мотивацію, а потім діями підтверджувати цю можливість, замість того щоб залишатися в емоційному циклі в голові.