Люди завжди вважали, що виконавча дисципліна залежить від сили волі та наполегливості. Але психологічні дослідження показали, що виконавча дисципліна більше схожа на механізм запуску, ніж на рису характеру. Мозок не дуже добре виконує абстрактні цілі на кшталт "Я буду худнути", "Я буду вчитися", "Я буду писати дисертацію", натомість він дуже добре реагує на конкретні ситуації. Тому ефективнішим, ніж казати собі "Я буду старатися", є заздалегідь визначити умову запуску: якщо станеться Х, я зроблю Y. Наприклад, "Якщо я повечеряю, я відкрию комп'ютер і напишу перший абзац дисертації". Цей метод, відомий як "імплементаційне наміріння", по суті переносить прийняття рішення на більш ранній етап, перетворюючи дію з такої, що залежить від сили волі, на таку, що запускається автоматично в певній ситуації. Такий простий дизайн поведінки може значно підвищити відсоток досягнення цілей.