Коли людина починає постійно спостерігати за собою і реагувати на світ відносно стабільним способом, її поведінка поступово формує фіксовані патерни, а зворотний зв'язок накопичується та стає відстежуваним. Зі збільшенням повторюваного досвіду мозок більше не покладається на емоції для визначення напрямку, а натомість використовує результати минулих дій для корекції вибору, що знижує домінування емоцій. Чим стабільніша поведінка, тим передбачуваніші результати, тим чіткіше людина розуміє себе, і тривога зменшується. Зрештою, людина стає стабільною не тому, що контролює зовнішній світ, а тому, що починає розуміти та передбачати власну поведінкову траєкторію, отримуючи внутрішнє відчуття визначеності.