Тривога та депресія не обов’язково є лише ворогами, яких потрібно знищити, іноді вони більше схожі на болючий період перед розумовим зростанням. Коли старе світоглядне уявлення не може пояснити реальність, а старі бажання не можуть задовольнити внутрішнє, людина може опинитися у стані тривоги; а коли старі системи значень повністю втрачають свою силу, а нові відповіді ще не сформувалися, людина може перейти у стан, схожий на депресію. У цьому процесі справді важливим є не уникнення болю, а ясне розуміння причин болю: що саме бажання спричиняє тривогу, які нав’язливі думки породжують страждання. Якщо здатні постійно ставити під сумнів і прямо стикатися з цими питаннями, у людини з’являється шанс здійснити перезавантаження себе. Багато глибоких ідей, філософій та мудрості народжуються саме у цьому процесі. Справжнє зростання — це не відсутність темряви, а здатність у темряві знову знайти свої координати та напрямки.