Людський цей вид, якщо перестає внутрішньо конфліктувати, не сумнівається, рішуче діє, — це надто страшно.

Історія безліч разів це доводила. Тому Бог створив механізм, спеціально щоб зробити тебе слабким, щоб ти вагався.
Цей механізм вже виявили різні школи, одні називають його «Я», «Супер-Я», інші — «заздрість», треті — «Алієвий свідомість».
Незалежно від назви, ми можемо просто зрозуміти його як маленьку людину. Ця маленька людина спеціально харчується цими негативними емоціями, і твій з ним зв’язок має тенденцію до взаємного посилення.
Чим більше ти тривожишся, шкодуєш, нервуєш, депресуєш — тим більше зростає ця маленька людина, а твоя воля стає все слабшою.
Зрештою, ти боїшся щось зробити, і це перетворюється на навичку безпомічності. З часом це перетворюється у депресію.
До рівня депресії ти майже не можеш перемогти цю маленьку людину, майже єдиний шлях — з нею зійтися у смерті. Вона схожа на нашу імунну систему: у нормі вона захищає нас, але коли вона надмірна — може нашкодити.
Щоб не дійти до цього стану, ти можеш лише зробити її слабшою і зробити себе сильнішим.
На щастя, різні школи називають це по-різному, але спосіб зменшити її вплив дуже схожий — усвідомити її, спостерігати без емоцій.
Це так просто. Адже якщо ти спостерігаєш без емоцій, ти позбавляєш її їжі, і вона сама слабшає.
Якщо ти вважаєш цього недостатньо, зроби себе ще сильнішим.
Спосіб зробити себе сильнішим дуже простий — просто роби те, що хочеш, досягай перемог.
Чим більше ти перемагаєш, тим сильнішим стаєш.
Бо боятися поразки — це теж створювати їжу для цієї маленької людини.
Ти маєш лише перше усвідомити і визнати свою боязкість, і тоді все стане легше.
Чи можеш ти з гідністю прийняти свою сором’язливість і стати сильнішим — залежить від твоєї рішучості.