10 маленьких порад для зменшення соціофобії:


1. Спершу кивніть головою при зустрічі, потім говоріть;
2. Якщо важко дивитись у очі, дивіться на міжбрів'я;
3. Повільніше говоріть;
4. Попередньо підготуйте три звичні фрази;
5. Менше використовуйте «е-е», замініть на повноцінну відповідь;
6. Щодня виконуйте одну соціальну взаємодію з низьким рівнем стресу;
7. Не поспішайте заперечувати, коли хтось вас хвалить;
8. Навчіться короткими фразами відмовляти;
9. Перед виходом з дому розігрійте тіло;
10. Не поспішайте заповнювати мовчання.
Переглянути оригінал
Ця сторінка може містити контент третіх осіб, який надається виключно в інформаційних цілях (не в якості запевнень/гарантій) і не повинен розглядатися як схвалення його поглядів компанією Gate, а також як фінансова або професійна консультація. Див. Застереження для отримання детальної інформації.
  • Нагородити
  • Прокоментувати
  • Репост
  • Поділіться
Прокоментувати
Додати коментар
Додати коментар
Немає коментарів
  • Закріплено