Сім речей, що повільно руйнують психологічний стан сучасної людини: хімічна стимуляція (куріння, алкоголь, наркотики), стимуляція дофаміну (короткі відео, соціальні мережі, порнографія, надмірні розваги), інформаційна стимуляція (довготривале перевантаження інформацією), перевантаження системи стресу (довготривалий високий тиск і перевтома), крах фізичної системи (довготривалий недосип), відрив від реальності (довготривала відсутність справжнього зворотного зв’язку), деградація тіла (довготривала відсутність руху та природного контакту). Багато людей не раптово руйнуються. Вони поступово виснажуються під впливом цих факторів упродовж тривалого часу.