Багато разів низька виконавча здатність — це не проблема навичок, а внутрішній тиск і психологічний конфлікт, що «затримують». Замість того, щоб залякувати себе і карати, краще спробувати більш м'який підхід і співпрацювати з собою; при початку дії розбивайте ціль на достатньо маленькі частини, щоб тіло не опиралося, поступово створюючи ритм; у процесі дозволяйте коливання стану, втома і лінь також вважайте нормальними частинами, використовуючи коригування замість самозвинувачення; одночасно приймайте невизначеність результату, не зводячи все до простого «успіху або провалу». Так вам буде легше наполегливо рухатися вперед і справді йти далеко.