Різниця між стабільністю емоцій та їх пригніченням полягає не у наявності емоцій, а у здатності емоцій до вільного потоку. Пригнічення — це тривале накопичення емоцій і потреб, зовні здається спокійним, але насправді може раптово вибухнути в певний момент, викликаючи різкі коливання настрою; тоді як стабільність — це здатність своєчасно усвідомлювати, виражати та засвоювати емоції, хоча вони й мають коливання, але не є екстремальними. Невиражені емоції не зникають, а лише проявляються у іншій формі, тому замість того, щоб їх пригнічувати, краще дозволити емоціям природно текти.