В мире криптовалют (или любом инвестиционном рынке) многие люди «как только покупают, хотят получить прибыль, а как только теряют, начинают паниковать», что по сути является результатом **слабостей человеческой природы, когнитивных искажений и рыночной среды**. Ниже приведены глубинные причины и стратегии преодоления:

---

### **1. Слабости человеческой природы: инстинктивные побуждения к иррациональным решениям**
1. **Психология немедленного удовлетворения**
- Человеческий мозг от природы предпочитает краткосрочные вознаграждения (под воздействием дофамина), а мир криптовалют 24/7 трейдинга и высокая волатильность усиливают этот импульс.
- **Проявление**: после покупки сразу же ожидать роста, даже фантазировать о "быстром обогащении", а как только цена стабилизируется или упадет, начинаешь испытывать тревогу.

2. **Убеждение к избеганию потерь (Loss Aversion)**
- Психология доказывает, что боль от потерь в 10 000 юаней гораздо больше, чем радость от прибыли в 10 000 юаней.
- **Проявление**: небольшое падение вызывает панику и продажу, пропуская последующее восстановление (например, в сентябре 2023 года биткойн упал до 25 000 долларов, а затем быстро поднялся до 35 000).

3. **Психология толпы (FOMO & Эффект толпы)**
- Бояться упустить возможность, когда видишь, как другие зарабатывают (FOMO), слепо покупать по завышенной цене; следовать за паникой и продавать при резком падении (например, во время краха LUNA).

---

### **Два. Когнитивные искажения: неправильное понимание рыночных закономерностей**
1. **Переоценка краткосрочных колебаний, недооценка долгосрочного тренда**
- Новички часто ошибочно считают, что "покупка означает рост" является нормой, на самом деле биткойн исторически **80% времени находится в боковом движении или падении**, только 20% времени наблюдается резкий рост.

2. **Линейное мышление против нелинейной прибыли**
- Традиционное мышление считает, что "инвестиции = стабильный доход", но доходность криптовалюты **крайне нелинейна**.
- **Пример**: Биткойн в 2018-2020 годах долгое время находился в боковом тренде, а в 2021 году вырос в 5 раз.

3. **Смешение инвестиций и азартных игр**
- Многие покупают токены с менталитетом "поставить все на одну карту", а не анализируют фундаментальные показатели (такие как данные блокчейна, модель спроса и предложения), что приводит к полному захвату эмоций ценой.

---

### **Три. Рыночная среда: "Эффект усилителя" в мире криптовалют**
1. **7×24 часа торговли + высокий кредитное плечо**
- Непрерывная торговля заставляет людей постоянно следить за рынком, а кредитное плечо увеличивает колебания прибыли и убытков, ускоряя психологический срыв (например, ликвидация контрактов).

2. **Информационная перегрузка и шум**
- Социальные сети, KOL, слухи создают тревогу, например: "если не купишь, пропустишь бычий рынок!" или "всё пропало, бегите!"

3. **Нарративное управление (Meme-токены, краткосрочные тренды)**
- Краткосрочные концепции на рынке (например, ИИ, игры на блокчейне) привлекают спекулянтов к покупке на росте и продаже на падении, игнорируя долгосрочную ценность.

---

### **Четыре. Как преодолеть? Антиинстинктивный метод тренировки**
#### **1. Переосмысление: понимание сути рынка**
- **Правило 1**: Рынок не поднимется из-за твоих "ожиданий"; доход нужно ждать в течение цикла.
- **Правило 2**: Убытки - это неизбежный процесс, даже портфель Баффета часто показывает убыток более 20%.

#### **2. Установить железные правила, чтобы противостоять эмоциям**
- **Стратегия**:
- Инвестируйте свободные деньги, избегайте стресса, который может повлиять на ваше суждение.
- Заранее составьте торговый план (например: "если биткойн упадет ниже 25 000 долларов, увеличьте позицию на 10%"), строго следуйте ему.
- **Инструмент**：
- Регулярные инвестиции (периодическая покупка фиксированной суммы) уменьшают беспокойство о тайминге.
- Закрыть плечо, уменьшить колебания счета.

#### **3. Упражнения по десенсибилизации**
- **Способ**：
- Умышленно совершать покупки на небольшую сумму и терпеть убытки, тренируя свою устойчивость.
- Анализ исторических данных (например, прошлое падение биткойна на 80% в медвежьем рынке, но в конечном итоге новый рекорд).
- **Мнемоника**：
- "Кратковременное падение — это возможность купить со скидкой, кратковременный рост — это награда терпеливым."

#### **4. Фильтрация информации**
- Игнорируйте краткосрочный шум (например, данные контрактов биржи, сигналы с Twitter), сосредоточьтесь на цепочных показателях (например, объемах держателей на длительный срок, чистом оттоке с биржи).

---

### **Пункт 5. Сравнение типичных случаев**
| **Поведение новичков** | **Антиинтуитивные действия** |
|--------------|----------------|
| Резкий рост, FOMO покупки | Постепенная фиксация прибыли, оставление наличных в ожидании отката |
| Паника и распродажа после обрушения | Проверка фундаментальных данных, покупка на спадах |
| Следите за рынком 10 раз в день | Смотрите цену только 1 раз в неделю, обращая внимание на долгосрочные показатели |

---

### **итог**
мир криптовалют это "площадка испытания человечности", суть тревоги заключается в **страхе перед неопределенностью**. Решение заключается в:
1. **Замените эмоции правилами** (например, регулярные инвестиции, дисциплина по остановке убытков);
2. **Обмен времени на пространство** (ожидание цикла, а не стремление к быстрой победе);
3. **Используйте когнитивные стратегии для противодействия шуму** (понимание сути рынка).

Помните: **рынок всегда вознаграждает немногих противостоящих человеческой природе**, а большинство проигрывает из-за психологии, а не технологий.