Quando na tua vida te deparas repetidamente com experiências negativas semelhantes, como ser sempre ignorado, marginalizado ou ter os teus limites infringidos, estas situações não são necessariamente meramente acidentais, mas podem refletir questões não conscientes na tua forma de pensar, nos teus padrões de relacionamento ou nas tuas estratégias de enfrentamento. Em vez de simplesmente as entenderes como “experiências de vítima” ou uma injustiça do destino, é melhor vê-las como um feedback: estas situações que se repetem estão a alertar-te para a necessidade de reavaliar os teus padrões de pensamento e comportamento. Evitar ou simplesmente queixar-se não consegue alterar o ciclo; a verdadeira mudança vem de identificar as regras por trás destes padrões, descobrir os pontos cegos nos teus julgamentos e escolhas, e ajustar e reconstruir gradualmente, de modo a romper com o ciclo repetitivo.