Fazer apenas cinco coisas por dia:


Primeira: Exercitar-se
Segunda: Estudar
Terceira: Ter um bom humor
Quarta: Dormir oito horas completas
Quinta: Consumir proteína de alta qualidade suficiente
Eu só me preocupo se o meu humor está bom ou não,
Se no dia seguinte acordo com dores musculares ou não,
Se aprendi alguma coisa ou não.
Fazer bem a mim mesmo, não me importo com as outras coisas.
Quando meu coração estiver livre,
Ninguém poderá prender meu coração.
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