Homem de Gong de Yang Puro

Método: Todos os dias, antes de dormir, ao acordar cedo ou durante a sesta, pode praticar. A fórmula verdadeira é: deitar-se de lado, inserir os indicadores esquerdo e direito nas orelhas, até não deixar passar ar, fechar os olhos, fechar a boca, juntar levemente os dentes, assim respirar naturalmente, usando o nariz para respirar, não se preocupar com a inspiração, e ao expirar pelo nariz, fazer isso duas ou três vezes, cada sessão de dez minutos é ideal. Estudantes solteiros e jovens podem praticar durante a elevação do Yang, até que o Qi Yang se estabilize, aí podem parar. Lentamente relaxe os dedos, solte as mãos, pause por um momento, seja deitado ou de pé. Pessoas com família podem praticar uma vez após o ato sexual, para recuperar rapidamente a energia.

Efeito: Pode promover a saúde, tratar ejaculação precoce e impotência.