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Mais
Controle de açúcar, eliminar o hábito de uma dieta com carboidratos refinados.
Como alimento principal, consumo aveia e cereais, com carne de vaca, peixe e frango como principais fontes de proteína. Os vegetais são principalmente espinafre, alface e tomate.
Eu usei essa abordagem para abandonar um hábito de décadas de sesta ao meio-dia.