É possível viver apenas de benefícios de Segurança Social enquanto vive no estrangeiro?

De acordo com a Gallup, um número recorde de americanos está a mudar-se para o estrangeiro ou quer fazê-lo. Uma sondagem surpreendente descobriu que cerca de 1 em cada 5 diz que gostaria de se mudar permanentemente para outro país, incluindo 17% dos americanos com 55 anos ou mais. Uma das muitas razões que dão para esperarem mudar-se é o desejo de encontrar um lugar onde possam viver confortavelmente apenas com os benefícios do Social Security.

A questão é saber se isso é possível.

Fonte da imagem: Getty Images.

Consegue viver apenas com o Social Security noutro país?

Se o seu sonho é fazer render ainda mais os seus benefícios do Social Security mudando-se para o estrangeiro, é importante saber que isso é possível — desde que esteja disposto a adaptar-se a uma nova forma de viver.

Em 2026, o benefício médio mensal do Social Security é de $2.071, com benefícios para pessoas com elevados rendimentos a atingirem $4.152 na idade da reforma completa (FRA). Para quem estiver disposto a esperar até aos 70 anos para reclamar os benefícios, o pagamento mensal pode atingir $5.181.

Onde é possível

Se tem família noutro país e planeia viver com ela, é mais fácil fazer as contas. Se pretende partir sozinho e vai ter de pagar a totalidade das suas próprias despesas, é preciso fazer uma pesquisa mais aprofundada para perceber onde poderá resultar. Aqui vão três exemplos de destinos internacionais onde poderá ser possível viver apenas com os benefícios do Social Security.

Panamá: É possível viver confortavelmente numa cidade como Boquete, Pedasi, Santa Fe, ou Cidade do Panamá, por pouco quanto $1.500 a $2.000 por mês. Se tiver mais para gastar a cada mês, pode fazer “largas” em coisas como jantar fora, entretenimento local, fins de semana na praia e subscrições de ginásio.

Belize: O seu sonho é viver num lugar que lhe dê acesso a florestas tropicais, ruínas, rios e recifes? Talvez Belize seja para si. Se estiver disposto a usar recursos locais e a viver de forma simples, um casal consegue sobreviver com menos de $2.000 por mês.

Portugal: Se procura um estilo de vida tranquilo e quer viver numa das cidades mais pequenas de Portugal, pode viver confortavelmente com cerca de $1.600 a $2.200 por mês, incluindo renda, utilidades, mercearia, transporte e refeições fora. Se anseia por uma cidade portuguesa maior, normalmente precisará de um orçamento de $2.200 a $3.700 por mês.

Outras opções potenciais incluem: Tailândia, Vietname, Malásia, México, Panamá, Bulgária e Albânia. Também é possível viver apenas com os benefícios do Social Security no Equador, Colômbia, Nicarágua e Costa Rica.

Precisa fazer os trabalhos de casa

Ao considerar uma mudança para o estrangeiro, reserve tempo para aprender tudo o que puder sobre o local que mais o atrai. Se possível, passe algum tempo no país para sentir se é provável que seja um bom encaixe. Aprenda quanto custará um visto para esse país e o que será necessário para obter a cidadania, se é isso que pretende.

Por fim, certifique-se de que consta na lista de países onde lhe é permitido continuar a receber benefícios do Social Security fora dos EUA. Felizmente, quase todos os países estão na lista aprovada.