Existem várias variedades de sumo de tomate, e às vezes é difícil escolher qual delas experimentar, não é? Talvez devido ao aumento de pessoas preocupadas com a saúde, há várias marcas no mercado, como Kagome, Del Monte, Ito En, entre outras. Ouvi dizer que o licopeno faz bem para o corpo.

Com base nos produtos mais vendidos, parece que o equilíbrio entre facilidade de consumo e quantidade de licopeno é fundamental. O "Licopeno Rico" da Del Monte é intenso, contendo 44,5 mg de licopeno por 200 mL de dose, e até pessoas que normalmente não bebem sumo disseram que não tem sabor a verde. Além disso, não contém açúcar nem sal, sendo ideal para quem tem uma preocupação elevada com a saúde.

O "Tomate Ideal" da Ito En vem com um canudo fácil de transportar, e o equilíbrio entre doçura e acidez é excelente. Com 25 mg de licopeno, é uma boa opção para quem quer consumir diariamente. No entanto, tem uma consistência mais espessa, o que pode agradar ou não.

Se quer beber todos os dias, o sumo de tomate da Gold Pack é a melhor relação custo-benefício. Com 1 litro de grande volume a um preço acessível, tem um sabor leve, facilitando o consumo contínuo. Contém 16,8 mg de licopeno, sendo relativamente rico, e pode ser uma recomendação para iniciantes.

O "Licopeno Concentrado" da Kagome é ideal para quem gosta de tomate. Tem um sabor intenso semelhante ao de tomates maduros, com 46,8 mg de licopeno, sendo extremamente rico. Como não contém sal, é perfeito para quem busca uma alimentação mais saudável.

Vale também experimentar o "Everyday Full Tomato White" e o "Everyday Full Tomato Red" da Ichiichi Nakaen. Ambos são ricos em licopeno, especialmente o Red, que permite apreciar o sabor natural do tomate. O White tem um sabor doce semelhante a frutas, sendo uma boa escolha para quem não gosta de tomate, pois é fácil de beber.

O "Tomate Refrescante" da Suntory tem um sabor menos a verde, sendo indicado para quem não gosta de tomate. Com 19,3 mg de licopeno, é uma boa opção para quem busca saúde e facilidade de consumo ao mesmo tempo.

A Kagome também tem avaliações positivas com o "Premium Red" e o "Tomate de Baixo Sal e Alto Licopeno". O Premium Red contém 37,8 mg de licopeno, sendo indicado para iniciantes. A versão de baixo sal é um alimento com alegações funcionais, podendo ajudar a melhorar o colesterol no sangue.

No final, a escolha depende se prefere um sumo mais intenso ou mais refrescante, se valoriza o licopeno ou a facilidade de consumo. Escolha o sumo de tomate que melhor se adapta às suas preferências e objetivos de saúde.