O que as mudanças na Segurança Social e Medicare de 2026 significam para o seu orçamento mensal

Atualmente, existem milhões de americanos mais velhos que recebem prestações mensais do Social Security e cobertura de saúde através do Medicare. Ambos os programas mudaram de forma significativa em 2026 — para melhor e para pior.

Em janeiro, os beneficiários do Social Security receberam um ajustamento do custo de vida de 2,8%, ou COLA. Foi um aumento bastante positivo, superando o aumento de 2025.

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Os custos do Medicare, por outro lado, subiram substancialmente. E isso está a ter um grande impacto na COLA do Social Security deste ano.

O que a COLA do Social Security e os aumentos do Medicare significam para o seu orçamento

Quando a Administração do Social Security anunciou a sua COLA de 2026 em outubro de 2025, disse que, após esse aumento, a prestação média de reforma provavelmente passaria de $2,015 por mês para $2,071 — um impulso de $56. Mas uma subida acentuada nos custos do Medicare está a tornar essa COLA menos eficaz.

Em janeiro, o prémio mensal padrão da Parte B do Medicare subiu de $185 para $202.90 — um aumento de $17.90. Por sua vez, os beneficiários do Social Security estão a receber uma COLA líquida média muito menor, de cerca de $38.

Os beneficiários do Social Security inscritos no Medicare têm as suas contribuições da Parte B descontadas automaticamente das prestações. Assim, sempre que há um aumento no custo da Parte B, isso resulta num aumento líquido menor.

É possível que um aumento nos custos da Parte B do Medicare acabe por eliminar completamente uma COLA. Felizmente, porém, existe uma disposição que impede que as prestações do Social Security diminuam de facto de ano para ano devido a uma subida no custo da Parte B.

Ainda assim, muitos reformados a receberem o Social Security podem acabar por ter dificuldades devido à sua COLA limitada. E não esqueçamos que os prémios mais altos da Parte B não são a única mudança que chegou ao Medicare este ano.

Não só a franquia anual da Parte B subiu, como também o custo dos cuidados ao abrigo da Parte A aumentou em todo o lado. Este ano, os inscritos no Medicare vão pagar mais para serem internados no hospital, e vão também pagar uma taxa de co-seguro diária mais alta para uma estadia prolongada.

Além disso, alguns idosos podem descobrir que os custos dos seus planos individuais da Parte D ou do Medicare Advantage aumentaram. Por isso, no total, muitos reformados podem acabar com dificuldades para fazer face às necessidades e cobrir as suas despesas recorrentes.

Como melhorar a sua situação financeira

Se é um reformado a receber o Social Security e também está no Medicare, pode estar a ter dificuldades para gerir as suas contas mensais — especialmente se estiver a contar com apenas cerca de $38 de COLA líquida, como o beneficiário típico. A boa notícia é que há passos que pode dar para melhorar a sua situação financeira.

Primeiro, tente fazer um orçamento. Pode parecer algo pouco prático, mas funciona. E se planear as suas despesas mensais, pode descobrir que há áreas onde pode reduzir ligeiramente.

Em seguida, leia atentamente os benefícios do seu Medicare. Os planos da Parte D e do Advantage definem regras próprias. Mas conhecer como funciona a sua cobertura pode, potencialmente, levar a poupanças — ou, pelo menos, ajudar a evitar despesas extra.

A partir daí, pense na sua solução mais fácil para aumentar o seu rendimento. Se for móvel e tiver uma forma de conseguir um trabalho a tempo parcial, isso pode ser uma boa maneira de garantir para si um salário mensal maior. Se tiver alguma poupança de reforma, veja se investir esse dinheiro de forma diferente permite que cresça de maneira mais eficiente.

Por fim, se tiver uma casa com espaço extra, tire partido disso. Alugue um quarto ou uma cave já acabada. Pode até, potencialmente, alugar um lugar de estacionamento no seu caminho, se houver procura para isso no seu bairro.

Infelizmente, um aumento nos custos do Medicare está a corroer fortemente a COLA do Social Security deste ano. Se estiver a sentir o impacto, tome medidas para reduzir as suas despesas tanto quanto possível e aumentar o seu rendimento, mesmo que isso signifique ter de ser um pouco criativo.