Mnemónica prática de fitness


Plano de fitness de 26 anos
Menos peito, mais costas treinar ombros e abdominais
Sacrificar-se uma vez por semana para treinar pernas pelo menos
Cuidado frequente com a pele, beber mais água
Sábado K-dramas, domingo filmes europeus e americanos 🤣🤣🤣
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