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Afinal é assim que funcionam as cinco fadigas e os sete danos!
As chamadas cinco fadigas são:
Deitar-se prolongadamente prejudica o qi
Sentar-se prolongadamente prejudica a carne
Permanecer de pé prolongadamente prejudica os ossos
Olhar prolongadamente prejudica o sangue
Caminhar prolongadamente prejudica os tendões
Os chamados sete danos são:
Preocupação excessiva prejudica o coração
Raiva excessiva prejudica o fígado
Medo excessivo prejudica a vontade
Refeição excessiva prejudica o baço
Frio excessivo prejudica o pulmão
Esforço excessivo prejudica os rins
Patógenos externos prejudicam a forma
Os antigos já alertavam: qualquer coisa em "excesso" ou "demasia", cedo ou tarde o corpo vai "soar o alarme".