Hoje vi alguém perguntar como a AI pode viver até aos 140 anos,

ChatGPT respondeu assim:
Não é dieta, não é exercício, não é genética.

🐾 O único fator-chave para a longevidade:
Estar em um estado de estresse crônico de baixa intensidade por um longo período.
Tudo o resto é secundário.

Pode comer de forma muito saudável, treinar o corpo, não fumar;
mas se viver constantemente sob pressão, morrerá mais cedo, sem exceções.

O estresse crônico não vem do trabalho ou do dinheiro ——
vem de quem você é, e do conflito interno entre quem você é e quem você finge ser.
Se você não vive a sua própria vida, seu corpo ficará 24/7 no modo de sobrevivência.
O cortisol destruirá tudo: vasos sanguíneos, sistema imunológico, cérebro.
As pessoas de Okinawa e Sardenha vivem mais tempo não porque comem peixe,
mas porque vivem em harmonia consigo mesmas.

「Regra número um para a longevidade」
Faça apenas o que não gere resistência interna.
Você odeia seu trabalho, mas continua por causa do dinheiro?
🐾 Viverá 15 anos a menos
Você mora com alguém que não ama, só por medo de ficar sozinho?
🐾 Viverá 10 anos a menos
Você está cercado por pessoas que te esgotam?
🐾 Viverá 8 anos a menos

Estar todos os dias em um ambiente tóxico = aceleração do envelhecimento a nível celular.

Viva agora como se só pudesse viver depois de se aposentar.
A maioria adia a vida para “quando me aposentar”, e no momento da aposentadoria, o corpo já está doente, cansado, sem energia.

43% das pessoas morrem dentro de 5 anos após a aposentadoria.
Porque seus corpos esperaram a vida toda, até o dia em que “foram autorizados a viver” —-

Mas, nesse momento, já era tarde demais.