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MarkSu

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Faz muito tempo que não ouço histórias de alguém que virou chefe depois de trabalhar como empregado, ascendeu socialmente ao se casar ou abriu um negócio e alcançou a liberdade financeira de uma só vez.
O que mais ouço é que alguém voltou à pobreza, que alguém perdeu dinheiro nos negócios, que alguém fugiu e desapareceu, que alguém ficou desempregado, que alguém se divorciou, que alguém morreu…
A resistência à insulina não é um problema do pâncreas, mas de todo o organismo.
Ela pode começar primeiro nas células de gordura, espalhar-se gradualmente para o tecido muscular e, por fim, levar todo o sistema metabólico ao colapso, descontrolando a glicemia. Todo o processo pode durar até dez anos, e só então a glicemia ficará descontrolada.
Isso lhe dá tempo suficiente para agir e reverter a doença, desde que você reconheça primeiro os perigos da resistência à insulina. É por isso que se diz que a saúde começa pelo conhecimento.
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É muito importante entender essa natureza cíclica das amizades na vida adulta. Por um lado, você não precisa mais se consumir por uma amizade que não pode continuar, questionando o tempo todo se não se esforçou o suficiente ou se disse algo errado novamente. O barco dessa amizade vai se afastando aos poucos, enquanto os mal-entendidos entre vocês se tornam cada vez mais frequentes e surge a sensação de não ser visto — isso não é culpa de ninguém, é apenas obra do destino.
Por outro lado, você pode começar a construir as bases para as amizades da próxima fase. Mesmo quando tudo está florescendo
A amizade entre adultos é algo que acontece por fases?
Isso é quase certo.
No EP74 de 《纵横四海》, 《随他们去》, falamos sobre os três pilares da amizade (em ordem de importância): proximidade, sincronia na fase da vida e sintonia (ou seja, se as pessoas combinam). Sempre pensamos que este último é o mais importante para a amizade, mas veja: na verdade, ele ocupa o último lugar em importância.
Homens precisam conseguir fazer barra fixa, não ter barriga grande e manter braços, ombros e costas eretos
Mulheres precisam conseguir fazer barra fixa, porque assim podem mostrar o umbigo
A base da amizade é a admiração mútua e a ajuda recíproca.
As relações em que alguém usa o outro apenas para alcançar o objetivo de admirar a si mesmo, emocionar a si mesmo e projetar a si mesmo, ou até para desfrutar de um sentimento de superioridade e se vangloriar diante das desvantagens do outro, não são amizade.
As relações em que as pessoas se juntam apenas por pura malícia e desânimo para cair juntas, temendo que o outro desperte e se esforce, e ficam se atrapalhando mutuamente, também não são amizade.
Em resumo, se vocês não admiram um ao outro e não desejam, do fundo do coração, que o
Em 5 de outubro, após 3 anos e 182 shows, 邓紫棋 quebrou o recorde mundial do Guinness e recebeu o título de “artista solo com o maior número de shows em estádios em uma única turnê”.
Minha música favorita dela é “泡沫” 🫧
Sempre que ouço, sinto-me mais forte!
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A medicina moderna é uma ciência das doenças, não da saúde
A saúde de uma pessoa
começa pela conscientização
e não pelo hospital
Essa frase faz muito sentido.
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Não é à toa que muita gente diz que, comparado a CZ, [ele] é apenas uma fração insignificante. CZ mantém relações próximas com a maior família real dos Emirados Árabes Unidos, e o passaporte dos Emirados foi entregue pessoalmente em sua casa. Quando ficou preso nos Estados Unidos, os advogados entraram em contato antecipadamente com os detentos, todos cuidaram dele lá dentro, e ele ainda organizou um grupo de acompanhamento de ações; a televisão da prisão ficou sintonizada permanentemente no canal CNBC!
Na verdade, CZ já estabeleceu conexões com o círculo real mais importante dos Emirados Árab
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Em 15 de junho, um adolescente de 17 anos da Nova Área da Costa Oeste de Qingdao ficou preso na cordilheira de Xiaozhushan enquanto fazia uma trilha sozinho, e seu celular ficou sem bateria, deixando-o completamente incomunicável. No momento crítico, o jovem usou o rádio comunicador de radioamador que carregava consigo para emitir um sinal de socorro, que foi captado por radioamadores, que ajudaram a acionar as autoridades. Várias equipes de Qingdao se mobilizaram durante a noite e, superando as dificuldades do terreno montanhoso complexo, das zonas de baixa visibilidade causadas pela neblina
Faça questão, vezes e mais vezes,
de novo e de novo,
pela terceira vez e sem parar,
milhares e milhares de vezes,
de salvar a si mesmo do sofrimento do mundo, sem hesitar.
Adoro muito esta frase!
Está aberto há 2 anos; quanto vale agora?
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Aprenda o máximo possível,
vivencie o máximo possível,
viaje o máximo possível,
coma o máximo possível de coisas boas,
e a vida fica um pouco melhor,
é simples assim.
——Sr. Chua Lam
A geração mais constrangida
O casamento deixou de ser algo que “se deve fazer ao chegar a certa idade”
e virou algo para o qual é preciso juntar dinheiro por muito tempo,
procurar alguém por muito tempo, pagar dívidas por muito tempo e que, cheio de incertezas, tornou-se um artigo de luxo.
Além de ganhar dinheiro,
as pessoas precisam ter pelo menos um hobby no qual se destaquem
como escrever, tocar piano ou praticar esportes
A vantagem dessas coisas é que nossas emoções sempre têm uma saída
e sempre sentimos uma energia vibrante
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Vocês também perceberam, depois de assistir à entrevista de CZ @cz_
A visão de patrimônio dos novos ricos e do dinheiro antigo já não tem absolutamente nada a ver.
Dinheiro antigo: imóveis, carros, vinhos, antiguidades e clubes privados.
Novos ricos: BTC, stablecoins, IA, identidade global, saúde, segurança, liberdade de tempo e IP pessoal.
BTC-1,73%
Vale a pena guardar este texto para quem nasceu nos anos 70, 80 e 90:
Manter o hábito de se exercitar talvez não faça você viver muitos anos a mais. Diversos estudos de longo prazo — como a coorte de corredores de Stanford, o estudo de riscos à saúde do NEJM e o acompanhamento da aptidão física na meia-idade — mostram que pessoas que se exercitam regularmente vivem apenas cerca de 3–7 anos a mais. No entanto, o início da incapacidade e das doenças crônicas é adiado em 14–16 anos. Essa é a teoria da “compressão da morbidade”. Para a maioria das pessoas, as doenças crônicas começam a aparecer na