MarkSu

Lesões causadas por exercícios representam outro risco potencial para adultos de meia-idade e idosos, especialmente para quem tem mais de 65 anos: se uma lesão grave levar a pessoa a ficar acamada, os músculos e a força podem diminuir muito rapidamente; em uma semana de repouso na cama, a perda pode chegar a 15%. Então começa um ciclo vicioso: quanto mais fraca a pessoa fica, menos vontade tem de se movimentar; quanto menos se movimenta, mais fraca fica. Há um mecanismo importante por trás disso: idosos, especialmente os que não fazem treinamento de força, podem apresentar resistência anabólic

Qual é a coisa mais difícil para um pobre no caminho para ficar rico? Romper com as raízes da pobreza.
Romper com as raízes da pobreza significa cortar as próprias raízes da pobreza. Só pouquíssimas pessoas especialmente determinadas conseguem fazer isso.
E a razão mais fundamental pela qual a maioria dos pobres tem dificuldade para enriquecer é que é difícil romper com as raízes da pobreza.
Há um programa de entrevistas nos Estados Unidos chamado Steve, apresentado por Steve Harvey.
Em uma ocasião no programa Steve, apareceu um jovem negro, astro do esporte e jogador profissional de futebol a

As características de um bom negócio são ter baixos custos de insumos, de preferência zero; e preços de venda altos, de preferência preços de monopólio, que ainda possam ser aumentados com frequência.
As características de um mau negócio são não poder controlar os custos dos insumos nem os preços de venda. Quando um especulador ingênuo acredita que pode controlar seus custos e que os preços altos praticados atualmente no mercado podem se manter por muito tempo, está perto de uma falência repentina.
Vender máscaras, carne suína ou tokens: quando você não tem poder de definir preços, todos são n

“Se o esforço dá resultado, chama-se sorte; se não adianta se esforçar, chama-se destino.”

Para ser feliz, você precisa se livrar de duas coisas: do medo de um futuro incerto e das lembranças de um passado ruim.
Volte a este instante, concentre-se no presente, beba água nos horários certos, movimente o corpo regularmente e faça bem o que está diante de você. O caminho de agora é o verso de agora; quando as ameixas amadurecem, as gardênias perfumam.

A maior vantagem dos Estados Unidos está em sua capacidade de corrigir o próprio rumo.
@grok Esta afirmação, objetivamente, não

Maturidade não é insensibilidade, mas deixar de sentir grandes tristezas e grandes alegrias com frequência, deixar de se abalar por pessoas, situações e coisas que não merecem. Mas todas as experiências emocionais se tornam mais complexas e profundas.

Só conhecendo as próprias limitações é possível aprimorar continuamente a própria cognição por meio da prática e do aprendizado.
Quando o nível de cognição alcança determinado patamar, o dinheiro é um subproduto dela.
A riqueza não é algo que você persegue; quando se torna digno dela, ela flui automaticamente até você.

“O tempo que você dedica à sua rosa faz com que ela seja diferente das outras.”

1、O que você quer fazer?
2. O que você pode fazer?
3. O que você deve fazer?
Quem consegue esclarecer essas três questões viverá muito bem.

Acho que, na China, só dá para fazer negócios com pessoas desde bebês até antes dos 30 anos, porque a maioria das pessoas com mais de 30 vai aos poucos perceber o próprio sofrimento e não terá vontade, ânimo nem condições de consumir.
Mas as ações A são uma exceção.

Trump foi massacrado nas eleições de meio de mandato🗳️
Musk será alvo de retaliação dos democratas?
Ainda vamos poder nos divertir no X daqui para frente?