JYP

uma coisa que aprendi nos últimos anos é que
a cultura do esforço está mentindo para você
você não precisa estar na linha de frente para vencer, não torne seus objetivos mais difíceis do que precisam ser
encontre o caminho de menor resistência
em vez de pensar que precisa sofrer, trabalhar sem parar ou pegar a rota mais difícil para “vencer,”
você deve escolher o caminho mais fácil e sustentável que ainda te traz resultados
por exemplo, com fitness, as pessoas costumam dizer “não tenho tempo,” mas a solução real pode ser tornar mais fácil:
- treinar de 30 a 45 minutos em vez de 2 horas
- escol