O sofrimento humano nem sempre vem do próprio real, muitas vezes vem da identidade, padrões e expectativas que nos são impostos. Quando uma pessoa internaliza completamente as regras externas, ela começa a se restringir, a se julgar e a se consumir. A ordem social realmente precisa de regras, mas quando as regras se tornam crenças irracionais, a pessoa pode perder a capacidade de se conectar com suas necessidades reais. A verdadeira liberdade não é se livrar de todas as regras, mas perceber quais regras são apenas ferramentas e quais já se tornaram amarras.