Quando os sintomas físicos e os conflitos emocionais de uma pessoa podem ser cada vez mais claramente narrados por ela mesma, ou compreendidos com maior precisão por outros, os sintomas tendem a diminuir. Porque muitos sintomas não são apenas a doença em si, mas também uma forma de expressar emoções e traumas que foram reprimidos, ignorados ou impossíveis de serem ditos por muito tempo. Quando esses sentimentos permanecem sem expressão, eles continuam a se manifestar através de ansiedade, insônia, dor, medo e outras formas, através do corpo e da mente. E quando uma pessoa finalmente consegue nomear seus sentimentos com palavras, entender suas experiências e expressar suas necessidades, as informações que antes precisavam ser transmitidas pelos sintomas deixam de precisar deles para se comunicar. O corpo nem sempre está criando dor; muitas vezes, ele está falando em nome daquele que não consegue falar. Portanto, quando você aprende a falar por si mesmo, seu corpo não precisa mais sofrer por você.