A saúde mental tem um custo. Quando você começa a respeitar seus sentimentos, estabelecer limites e não mais satisfazer incondicionalmente os outros, pode deixar de ser aquela "pessoa boa" que atende a todos aos olhos dos outros, e também enfrentará avaliações e críticas baseadas em seus próprios interesses. Mas você precisa entender que não é necessário pagar pelo que os outros pensam, muito menos assumir a responsabilidade pela vida deles. Ao conviver com as pessoas, mais importante do que manter sua imagem é cuidar de seus sentimentos verdadeiros. Quando você não mais se prende a ser a pessoa boa aos olhos dos outros, mas começa a viver de acordo com seus princípios e desejos, é aí que dá o primeiro passo para se tornar seu próprio verdadeiro eu.