Como uma pessoa pode melhorar sua presença?

1. Pare de agradar os outros, concentre sua energia em si mesmo.
2. Ouse ocupar seu espaço, não tenha o hábito de encolher o corpo.
3. Ao conversar com alguém, mantenha contato visual normal, não tenha pressa em desviar o olhar.
4. Fale mais devagar, substitua a pressa por pausas.
5. Menos explique a si mesmo, quanto mais explicar, menor será seu senso de valor.
6. Ouse expressar suas necessidades, em vez de esperar que os outros entendam.
7. Aprenda a dizer não, encare o "não" como uma opção normal.
8. Não tenha medo de conflitos, mas também não crie conflitos proativamente.
9. Não coloque o gostar de todos como sua responsabilidade.
10. Permita que os outros fiquem desapontados, ao invés de se sentir injustiçado.
11. Estabeleça limites claros, deixe os outros saberem onde está sua linha de fundo.
12. Não se apresse em provar seu valor, deixe os resultados falarem por você.
13. Não seja facilmente levado pelas emoções, manter a estabilidade é mais importante do que parecer forte.
14. Reduza a dependência de reconhecimento externo, aumente seu reconhecimento próprio.
15. Uma verdadeira presença não é fazer os outros temerem você, mas você não ter mais tanto medo de perder os outros.