Haz que la esponja "se infle"

Devolver el fuego a su origen
① Estar de pie en la postura del gallo dorado
De pie con el pie derecho, levantando y apoyando el pie izquierdo en el muslo interno del pie derecho, mantén el equilibrio, durante 1 a 2 minutos, después de unos momentos de estar de pie, sentirás que la energía y la sangre fluyen rápidamente hacia la planta de los pies, limpiando y desbloqueando los meridianos superiores e inferiores
② Golpear la planta del pie y masajear el Yongquan
Sentado, con la palma de la mano golpeando la planta del pie de 100 a 300 veces, alternando los lados
La palma de la mano representa la palacio de trabajo, que pertenece al fuego, la planta del pie es Yongquan, que pertenece al agua, golpear la planta del pie con la palma de la mano permite que el fuego del corazón y el agua del riñón intercambien, devolviendo el fuego a su origen.
Solo para referencia
Si hay molestias, por favor consulte a un médico en línea de inmediato