Controlar el azúcar en sangre, eliminar los hábitos de dieta con carbohidratos refinados.



Basar la alimentación en cereales de avena, consumir principalmente carne de res, pescado y pollo, y las verduras principales serán espinacas, lechuga y tomates.

De esta manera, he logrado dejar atrás décadas de hábito de siesta.
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