¡La capacidad digestiva del bazo y el estómago es débil en primavera! ¡Incluso si estas 3 frutas te gustan mucho, debes comerlas con moderación!

Fuente: People’s Daily (divulgación científica)

En primavera la energía yang asciende y se activa; la capacidad digestiva del bazo y el estómago suele ser débil. Algunas frutas parecen frescas y apetitosas, pero si se comen en exceso pueden dañar el bazo y el estómago, especialmente en las personas mayores. Como su función del bazo y el estómago ya es relativamente débil, deben prestar aún más atención. Las siguientes frutas: en primavera es imprescindible controlar la boca y no codiciar comer de más.

Sandía

La sandía, de naturaleza fría y sabor dulce, es algo bueno para aliviar el calor en verano; pero si se consume en primavera, no es adecuado. Comer sandía en primavera hace que su frialdad invada directamente el bazo y el estómago, causando un funcionamiento anómalo en su transporte y transformación, y provoca síntomas como distensión abdominal, diarrea y un dolor sordo en el vientre, lo que agrava la debilidad del bazo y el estómago por frío.

Comer demasiada sandía puede dañar el bazo y el estómago, disminuyendo el apetito y provocando indigestión. En particular, en las personas de edad avanzada la función digestiva se reduce, y es fácil que aparezcan enfermedades intestinales como falta de apetito y diarrea. Especialmente, preste atención a no comer sandía recién sacada del refrigerador y dejada como “sandía helada”.

Mango

El mango es una fruta tropical; por naturaleza es húmedo-caliente. En las personas mayores, con debilidad en la transformación y el transporte del bazo y el estómago, comer en exceso puede agravar la humedad en el interior del cuerpo, causando distensión abdominal y heces pegajosas.

Las personas mayores y los niños con mala función gastrointestinal, así como quienes tienen deficiencia de qi o debilidad del bazo, deben comer con cautela y en poca cantidad. Además, algunas personas, después de comer mango, pueden presentar erupciones rojas por todo el cuerpo y reacciones alérgicas como vómitos y diarrea. Esto se debe a que las proteínas atípicas y las proteasas contenidas en el jugo de mango causan una “reacción cutánea por contacto”; por lo tanto, es mejor cortar la pulpa del mango en trozos pequeños y consumirla directamente. Después de comer mango, también hay que enjuagarse la boca y lavarse la cara para evitar que queden restos de jugo.

Piña

En primavera, nuestro sistema digestivo aún no se ha recuperado del estado de “hibernación” invernal; si se come en exceso piña, es fácil que aparezca acidez, ardor en el pecho, e incluso dolor de estómago. Además, la bromelina de la piña también puede provocar entumecimiento en la boca y dolor punzante.

La piña contiene una bromelina especial que aumenta la permeabilidad de la mucosa del tracto gastrointestinal. Por ello, en algunas personas con tendencia a la alergia, después de comerla pueden presentarse dolor abdominal, rubor rojizo en la piel, picazón en todo el cuerpo, náuseas, palpitaciones, dolor de cabeza, e incluso shock.

Antes de comer piña, no la coma en ayunas. Antes de comer, corte la piña en rodajas y remójela en agua con sal ligera durante unos 20 minutos para destruir la bromelina y reducir la aparición de reacciones alérgicas.

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