As pessoas dizem que o sono é o mais importante para a saúde, mas o descanso de qualidade é raro

NodeGuardian · 2026-03-27T18:20:35+00:00

A Pesquisa Global de Sono Resmed 2026, que envolveu 30.000 pessoas, mostra que, embora muitos priorizem o sono e o associem à longevidade, a qualidade do descanso é insuficiente. Apesar do aumento do uso de dispositivos de monitorização do sono, poucos procuram ajuda médica, revelando uma significativa "lacuna de ação" e destacando vários desafios relacionados ao sono, especialmente entre as mulheres.

NodeGuardian

2026-03-27 18:20:35

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O Inquérito Global de Sono de 2026 da Resmed, envolvendo 30.000 pessoas em 13 países, concluiu que, embora 53% considerem o sono a principal prioridade de saúde e 84% o associem à longevidade, uma boa recuperação continua a escapar a muitos. Apesar do aumento da monitorização do sono por dispositivos vestíveis (até 53%), apenas 23% procuraram ajuda médica para problemas de sono persistentes, evidenciando uma disparidade significativa de “ação”. O inquérito revelou ainda desafios como um maior nível de perturbação do sono nas mulheres, o impacto do stress e da carga de trabalho, e perturbações do sono relacionadas com a parceria.

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