Um fenómeno muito surpreendente: não só a mente pode ser reconstruída, na verdade o nosso cérebro também pode ser reconstruído.

Podes entender como: linguagem = UI do cérebro (interface do utilizador)

Ao alterar a UI, na verdade podes influenciar o núcleo de alguma forma, então alterar a UI é na prática alterar comportamentos e emoções.

A teoria de Adams é: trocar a mesma coisa por uma "estrutura de história" diferente, pode fazer-te mais proativo e mais motivado.

Ao ver esta parte do livro, lembrei-me exatamente da entrevista que ouvi na semana passada com Li Xiaolai e Tuo Buhua, onde mencionaram: self-talk / declaração de identidade:

Usar um "roteiro de autoafirmação" para sequestrar o subconsciente, fazendo o comportamento alinhar-se automaticamente, esse processo é como transformar "sou impulsionado pela realidade" em "eu estou a criar a realidade".

Muito interessante é que Li Xiaolai foi direto ao formular: I’m a person who…（Eu sou uma pessoa que…）

Sabes para que serve isto?

Usando o método de Xiaolai, criei 10 roteiros de auto-diálogo (identidade + porque + etiqueta emocional) apenas para referência, podes adaptá-los à tua situação:

1️⃣ Nunca sigo listas de emoções, porque isso é uma cobrança de oscilações, odeio ser cobrado.

2️⃣ Sou uma pessoa que vive primeiro e depois ganha dinheiro, porque só vivendo há juros compostos, eu gosto de juros compostos.

3️⃣ Só faço negociações que entendo, porque não entender é jogar na sorte, não quero ser um jogador.

4️⃣ Vejo o mercado apenas em horários fixos todos os dias, porque atenção é um ativo, odeio ser explorado pela plataforma.

5️⃣ Escrevo como meu sistema de trabalho, porque ao terminar fico mais forte, gosto de sentir-me mais forte.

6️⃣ Faço primeiro a coisa mais importante do dia, porque isso determina a qualidade do dia, não quero estar desorganizado.

7️⃣ Nunca tomo decisões por causa da aparência, porque a aparência é cara, odeio perder dinheiro assim.

8️⃣ Não me envolvo com pessoas emocionais, porque isso é consumo sem retorno, não quero desperdiçar energia.

9️⃣ Permito-me estar num estado mediano hoje, porque o sistema depende do longo prazo, não de um dia específico, relaxo.

🔟 Farei o que for necessário, porque eu mando, gosto dessa sensação de controle.

Modo de uso: quando a impulsividade chegar, recite uma dessas frases, de preferência em voz alta;
Xiaolai diz: Quanto mais embaraçado estiver, mais eficaz será.
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