なぜ多くの普通の人は何もしていないのにいつも疲れていると感じるのか？

多くの人は仕事が最もエネルギーを消耗すると考えているが、実際に認知資源を消耗するのは絶え間ない選択であることが多い。
何を食べるか、何を着るかから、買い物の際にパラメータや価格、ブランドを何度も比較することまで、すべての小さな決定が脳の帯域を占有する。
特に疲労時には、人々はショッピングアプリを使うことが休憩だと誤解しがちだが、実際には高強度の意思決定を続けているのである。
したがって、コストを許容できる小さな事柄においては、最適解を追求するのではなく、選択を減らすことが最善の戦略となる。
固定された食事、服装、生活の流れを通じて認知資源を節約することである。
なぜなら、人が本当に希少なのは時間ではなく、意思決定能力だからだ。
些細な事柄を標準化し、有限のエネルギーを無意味な選択から解放することで、起業やキャリアの発展、人生の方向性といった複雑な問題に直面したときに、十分な認知の帯域を持ち、より合理的な判断を下すことができる。