人の苦しみはすべて現実そのものから来るわけではなく、多くの場合、植え付けられたアイデンティティ、基準、期待から来る。外部のルールを完全に内面化したとき、人は自己制約を始め、自分を評価し、自己を消耗し始める。社会秩序には確かにルールが必要だが、ルールが思考を伴わない信念に変わると、人は自分の本当の欲求とつながる能力を失う可能性がある。本当の自由は、すべてのルールから解放されることではなく、どのルールが単なる道具であり、どのルールがすでに束縛に変わってしまったのかを見ることである。