自律は竹のように、節々が成長します。人々はよく尋ねます：どうすればもっと自律的になれるのでしょうか？

答え：自己制御は強制されるものではなく、育てられるものです。
竹のように4年で3センチしか成長しないことを気にせず、なぜ成長が遅いのかを問わない；老茶客が水温に対して、一度の差でもやり直すように。本当の自律とは、時々自分を許すことを許容しつつ、いつ手を引くべきかを知ることだ——焦っているのは決して時間ではなく、人の心である。
あなたが思っている自己管理の欠如は、規則を束縛と誤解しているだけです。ある人は朝のジョギングを雨風にも負けず、ある人は夜に読書を雷が鳴っても動じません。自己管理とは、習慣を自然にすることです。
自律について尋ねず、今日の達成に集中してください。