Perawatan kesehatan terbaik sebenarnya hanya dua hal: pemanasan langit dan pemanasan bumi.

Pemanasan langit adalah berjemur di bawah matahari, membiarkan tubuh menerima sinar matahari;
Pemanasan bumi adalah menyentuh tanah dengan kaki telanjang, membiarkan tubuh kembali ke alam.
Banyak orang mengeluarkan biaya besar untuk membeli suplemen kesehatan, tetapi mengabaikan cara perawatan kesehatan tertua dan paling sederhana: berjemur di bawah matahari, menyentuh tanah.
Sinar matahari mengatur jam biologis, bumi membuat orang rileks secara mental dan fisik.
Banyak masalah pada tubuh pada dasarnya adalah hasil dari jauh dari alam dalam jangka panjang.
Tujuan akhir dari perawatan kesehatan bukanlah makan yang semakin mahal, tetapi hidup yang semakin alami.