Banyak orang terjebak dalam konflik internal, bukan karena terlalu banyak berpikir, tetapi karena membangun rasa nilainya di luar diri sendiri. Kata-kata orang lain, satu pandangan mata, hasil yang baik atau buruk, semuanya dapat mempengaruhi penilaian terhadap diri sendiri. Ketika nilai seseorang harus terus-menerus dikonfirmasi dari luar, hati akan berada dalam keadaan tidak stabil dalam jangka panjang. Esensi dari konflik internal bukanlah kepekaan, tetapi outsourcing rasa nilai; bukan terlalu banyak berpikir, tetapi menaruh perhatian pada hal-hal yang tidak bisa dikendalikan sendiri. Pertumbuhan sejati bukanlah membuat semua orang puas, tetapi secara bertahap mengambil kembali hak penilaian ke tangan sendiri. Ketika kamu tidak lagi bergantung pada bukti dari luar untuk membuktikan dirimu, kamu akan menemukan banyak kecemasan secara otomatis menghilang. Karena kekuatan inti bukanlah pengakuan dari orang lain, melainkan bahwa tidak peduli bagaimana perubahan di luar, kamu tetap tahu siapa dirimu.