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Emilio Parga: Por qué el duelo no se trata de seguir adelante sino de crecer con la pérdida

Emilio Parga

Mié, 18 de febrero de 2026 a las 7:45 AM GMT+9 8 min de lectura

**RENO, NV / ACCESS Newswire / 17 de febrero de 2026 / **La frase aparece repetidamente después de que alguien muere: es hora de seguir adelante. Amigos bienintencionados sugieren que ya ha pasado suficiente tiempo. Compañeros se preguntan cuándo la persona en duelo volverá a la normalidad. Los familiares temen que la tristeza continua indique un apego poco saludable. El mensaje subyacente es consistente: el duelo debe ser temporal, algo que se supera y se deja atrás. Emilio Parga ha dedicado su carrera a demostrar que todo este marco está equivocado.

Emilio Parga

Como fundador y CEO de The Solace Tree, Parga trabaja con niños, adolescentes, familias, empresas y equipos deportivos que enfrentan pérdidas. Lo que ha aprendido es que la sanación no consiste en seguir adelante del duelo, sino en crecer con él. El objetivo no es volver a ser quien eras antes de la pérdida, sino convertirte en alguien que integra esa pérdida en la vida continua. No se trata de olvidar a la persona que falleció, sino de aprender a llevar su memoria sin ser aplastado por ella.

Esta distinción importa enormemente en cómo las comunidades apoyan a las personas en duelo. El marco de seguir adelante pone presión sobre los dolientes para recuperarse según los plazos de otros. Sugiere que la tristeza persistente indica incapacidad para afrontar. Posiciona el duelo como un obstáculo a superar en lugar de una experiencia para integrar. El resultado son personas que se sienten avergonzadas de su duelo continuo, que ocultan sus luchas para parecer sanas, que pierden apoyo justo cuando más lo necesitan porque otros asumen que han seguido adelante.

El marco de crecer hacia adelante ofrece algo diferente. Reconoce que una pérdida significativa cambia a las personas de manera permanente. Un niño que pierde a un padre será siempre alguien cuyo padre murió. Un cónyuge que pierde a su pareja lleva esa relación hacia adelante incluso en su ausencia. Un equipo que pierde a un miembro está para siempre marcado por esa pérdida. No son patologías que requieran cura, sino realidades que requieren integración.

Lo que Parga enseña es que la integración sucede a través de la conversación, no del silencio. A través del reconocimiento continuo en lugar del olvido forzado. A través de comunidades que hacen espacio tanto para el duelo como para la alegría simultáneamente. La persona que falleció se convierte en parte de la narrativa continua en lugar de un tema a evitar. Su ausencia se honra sin pretender que nunca existió. El duelo evoluciona de una crisis aguda a un compañero crónico que visita con menos intensidad pero nunca desaparece por completo.

Considera cómo se ve esto de manera práctica. Una familia que perdió a su hijo adolescente aprende a contar historias sobre él en la cena sin que todos se desmoronen. Las historias los hacen reír y llorar al mismo tiempo. Descubren que pueden extrañarlo intensamente sin dejar de experimentar alegría. Celebran su cumpleaños cada año no pretendiendo que nada pasó, sino haciendo algo que a él le habría encantado. El duelo no disminuye exactamente, pero su relación con la vida diaria cambia de abrumadora a integrada.

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O considera un lugar de trabajo que perdió a un colega valioso hace años. En lugar de actuar como si esa persona nunca existió, mantienen una foto en el área común. Los nuevos empleados aprenden sobre él durante la orientación. El equipo celebra aniversarios apropiadamente. Cuando alguien propone una idea que el fallecido habría apoyado, los colegas lo dicen. La memoria permanece activa sin dominar. La pérdida se reconoce sin impedir el avance.

El reconocimiento profesional de Parga refleja una experiencia construida a lo largo de años facilitando este tipo de integración. Un Premio Emmy de PBS, premios de excelencia y distinción en los Communicator Awards, designación como Ciudadano del Año y becas para conferencias nacionales validan su enfoque. Pero la verdadera evidencia proviene de comunidades que aprendieron a crecer hacia adelante en lugar de intentar inútilmente seguir adelante.

El trabajo requiere desafiar supuestos culturales profundamente arraigados. La sociedad estadounidense trata el duelo como un problema que se resuelve en etapas que culminan en aceptación y resolución. Pero investigaciones muestran cada vez más que el duelo no funciona así. No es lineal. Las personas no progresan por etapas ordenadas y emergen sanas. Vuelven repetidamente a experiencias tempranas de duelo incluso años después. Aniversarios, feriados y desencadenantes inesperados pueden reavivar un dolor agudo décadas después de la pérdida.

Comprender esta realidad cambia fundamentalmente las estrategias de apoyo. En lugar de esperar que las personas lo superen tras un plazo arbitrario, las comunidades aprenden a ofrecer apoyo sostenido. En lugar de tratar el duelo persistente como patológico, lo normalizan como una respuesta esperada a una pérdida significativa. En lugar de empujar hacia el cierre, ayudan a las personas a construir vidas que incluyan en lugar de excluir el duelo.

The Solace Tree facilita este cambio a través de diálogos intencionales que replantean la sanación. En grupos de pares, los niños aprenden que extrañar a su padre fallecido no significa que no estén afrontando bien. En sesiones familiares, los padres descubren que pueden crear nuevas tradiciones que honren la pérdida mientras avanzan. En entornos laborales, los equipos reconocen que mencionar al colega fallecido no baja la moral, sino que mantiene viva una memoria valiosa.

La metodología se adapta a donde están las personas en su proceso de duelo. Inmediatamente después de la pérdida, el apoyo se centra en sobrevivir al dolor agudo y establecer funciones básicas. Meses después, la atención se dirige a construir una vida que tolere la ausencia permanente. Años después, el trabajo se enfoca en integrar la pérdida en la identidad y encontrar significado en la experiencia continua. Cada fase requiere apoyos diferentes, pero todos operan desde el marco de crecer hacia adelante.

De cara al futuro, Parga visualiza normalizar esta comprensión del duelo en toda la sociedad. Quiere que los niños aprendan desde temprano que la pérdida no tiene fechas de caducidad. Que las familias entiendan que amar a los fallecidos significa llevar su memoria hacia adelante, no dejarlos atrás. Que las organizaciones reconozcan que equipos de alto rendimiento pueden incluir miembros que lloran años después de la pérdida. El objetivo es un cambio cultural de duelo como crisis temporal a duelo como parte permanente de la experiencia humana.

Los obstáculos son sustanciales porque son culturales, no individuales. Cambiar la forma en que la sociedad piensa sobre el duelo requiere un esfuerzo sostenido en múltiples ámbitos. Las escuelas necesitan programas que enseñen a crecer hacia adelante en lugar de seguir adelante. Los lugares de trabajo necesitan políticas que apoyen el duelo prolongado más allá de la licencia por duelo inmediato. Los medios deben retratar cronogramas realistas de duelo en lugar de resoluciones hollywoodenses. Las familias necesitan un lenguaje que haga espacio tanto para el duelo como para la alegría simultáneamente.

Lo que hace que este cambio cultural sea urgente es el daño que los marcos actuales causan. Las personas que creen que deberían haber superado el duelo pero no lo han hecho a menudo concluyen que algo está mal con ellas. Ocultan sus luchas continuas, aislándose justo cuando más necesita la comunidad. Se sienten culpables por la tristeza persistente, como si amar menos a la persona fallecida les doliera menos. Pierden oportunidades de integrar la pérdida de manera saludable porque todos a su alrededor esperan que hayan seguido adelante.

El marco alternativo libera a las personas de estas expectativas imposibles. Da permiso para llorar tanto como sea necesario, lo que paradójicamente ayuda a integrar la pérdida con mayor éxito. Normaliza sentimientos complicados como extrañar a alguien y ser feliz al mismo tiempo. Hace espacio para que el duelo coexista con el avance en la vida en lugar de requerir resolución antes de continuar.

Para las comunidades que implementan este enfoque, los resultados mejoran de manera medible. Los niños que aprenden a crecer hacia adelante en lugar de seguir adelante desarrollan relaciones más saludables con la pérdida a lo largo de la vida. Las familias que hacen espacio para el duelo continuo suelen acercarse más en lugar de fragmentarse. Las organizaciones que apoyan la integración a largo plazo retienen empleados en duelo que de otra forma abandonarían. La inversión en replantear la sanación da frutos en diferentes escalas y contextos.

Lo que Parga ha aprendido en años facilitando estos cambios se aplica mucho más allá del duelo. La vida incluye muchos cambios permanentes que no se pueden deshacer ni superar. Enfermedades crónicas, discapacidades, traumas, transiciones importantes requieren crecer hacia adelante en lugar de volver a la normalidad anterior. Las habilidades aprendidas en la integración del duelo se transfieren a navegar todas las formas de cambio irreversible. Las comunidades que aprenden este marco se vuelven más resilientes en general, no solo ante la muerte.

Las lecciones desafían narrativas cómodas sobre la resiliencia humana. A los estadounidenses les encantan las historias de superar adversidades, recuperarse, salir más fuertes. Estas narrativas no son completamente incorrectas, pero están incompletas. A veces, la resiliencia se muestra en seguir adelante mientras se lleva un peso permanente. A veces, la fortaleza consiste en reconocer la lucha continua en lugar de realizar una recuperación. A veces, el crecimiento incluye en lugar de excluir el dolor.

Para las personas que están en duelo actualmente, este marco ofrece alivio de expectativas imposibles. No tienes que superarlo. No tienes que volver a ser quien eras antes. No tienes que elegir entre honrar al fallecido y avanzar. Puedes llevar el duelo y la alegría al mismo tiempo. Puedes crecer alrededor de la pérdida en lugar de pasarla por alto. Puedes convertirte en alguien moldeado por esa pérdida sin que te defina por completo.

Para las comunidades que apoyan a las personas en duelo, la invitación es liberar los plazos y métricas de rendimiento. Deja de preguntar cuándo alguien volverá a la normalidad, porque la normalidad cambió de forma permanente. Deja de tratar la tristeza persistente como una patología que requiere intervención. Deja de esperar que las personas compartimentalicen el duelo y otras áreas de la vida. En cambio, haz espacio tanto para el duelo como para el avance. Honra la conexión continua con el fallecido. Reconoce que el mejor apoyo a menudo consiste en simplemente ser testigo del proceso continuo de alguien sin apresurarse ni arreglar.

El trabajo que realiza The Solace Tree transforma comunidades enseñándoles estas distinciones. No es una diferencia sutil en el lenguaje, sino un cambio fundamental en cómo se entiende y apoya el duelo. Las comunidades que adoptan crecer hacia adelante en lugar de seguir adelante se convierten en lugares donde las personas se sienten genuinamente apoyadas en todos los desafíos de la vida, no solo en los que se resuelven de forma sencilla. Construyen culturas de conexión auténtica en lugar de bienestar performativo. Demuestran que la verdadera sanación incluye, en lugar de excluir, las partes más difíciles de ser humano.

La transformación requiere coraje porque implica aceptar la incomodidad en lugar de apresurarse hacia la resolución. Implica tolerar el dolor continuo de otros sin intentar arreglarlo. Implica reconocer que algunas pérdidas nunca dejan de doler, incluso cuando las personas construyen vidas significativas a su alrededor. Pero las comunidades que desarrollan esta capacidad descubren algo profundo: las mismas cosas que nos hacen humanos, nuestra capacidad de conexión profunda y amor, son también las que hacen que la pérdida sea tan dolorosa. Y aprender a crecer hacia adelante con ese dolor en lugar de negarlo quizás sea la habilidad más esencial para navegar una vida plenamente humana.

David Dzierzega
Reno, Nevada

david@gldnpr.com

**FUENTE: **Emilio Parga

Ver la nota de prensa original en ACCESS Newswire

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