Los cuatro estándares reconocidos mundialmente como los más altos en condición física (versión masculina)


1. Realizar más de 90 flexiones estándar en una sola vez
2. Mantener una plancha durante 3 minutos
3. Poder hacer 25 dominadas estándar de forma continua
4. Ser capaz de completar 100 sentadillas de una sola vez
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