Pequeños trucos para nutrir la esencia renal en la medicina tradicional china

1. Golpear los dientes y tragar la saliva
La medicina tradicional china considera que "los dientes son la flor del riñón", golpear los dientes y tragar la saliva puede nutrir silenciosamente la esencia renal, adecuado para quienes tienen boca seca y amarga, insomnio, pérdida de audición.
2. Pasos específicos
Cierra la boca, golpea suavemente los dientes superiores e inferiores 49 veces, con una fuerza suave.
Cuando la boca esté llena de saliva, traga lentamente en tres o cuatro veces, siguiendo la garganta hacia abajo.
Este método no requiere gasto, practícalo una vez antes de dormir todos los días, y los resultados serán visibles con perseverancia.