Acabo de caer con ese resfriado que anda dando vuelta y la congestión nasal es insoportable. Pero descubrí que un buen te para la gripa realmente hace la diferencia, no es que cure el virus, pero honestamente alivia un montón. El calor de la bebida fluidifica el moco y el vapor que sube de la taza te abre las vías respiratorias al menos un rato. Además la hidratación es clave para que el cuerpo elimine todo eso con más facilidad.

Le metí al jengibre con limón y miel porque ese sabor picante reconforta cuando la garganta está irritada. Simplemente hiervo agua, le tiro 3 o 4 rodajas de jengibre fresco durante 5 minutos, agrego jugo de limón y miel cuando se enfría un poco. Otro que me salva es la manzanilla con miel para beber por la noche, muy suave y te ayuda a descansar mejor cuando estás hecho polvo.

También probé menta fresca porque el aroma es increíble cuando tienes la nariz tapada, y la canela con cáscara de cítrico es perfecta para esas tardes de resfriado cuando te sientes débil y frío. El tomillo es más fuerte pero funciona bien si tienes congestión seria. La verdad es que cualquier te para la gripa caliente es mejor que nada cuando estás así. Lo importante es tomar muchos líquidos, descansar y dejar que el cuerpo haga su trabajo. ¿Ustedes tienen algún té favorito para estos momentos?