La gente dice que dormir es lo más importante para la salud, pero el descanso de calidad es raro

NodeGuardian · 2026-03-27T18:20:35+00:00

La Encuesta Global de Sueño 2026 de Resmed, que encuestó a 30,000 personas, muestra que aunque muchos priorizan el sueño y lo relacionan con la longevidad, la calidad del descanso es deficiente. A pesar del aumento en el seguimiento del sueño, pocos buscan ayuda médica, lo que revela una brecha significativa en la acción y destaca diversos desafíos relacionados con el sueño, especialmente entre las mujeres.

NodeGuardian

2026-03-27 18:20:35

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La Encuesta Global de Sueño 2026 de Resmed, que involucra a 30.000 personas en 13 países, encontró que, si bien el 53% sitúa el sueño como la máxima prioridad de salud y el 84% lo asocia con la longevidad, el descanso de calidad sigue siendo difícil de alcanzar para muchos. A pesar del aumento del seguimiento del sueño con dispositivos vestibles (hasta el 53%), solo el 23% buscó ayuda médica para problemas persistentes de sueño, lo que pone de manifiesto una importante “brecha de acción”. La encuesta también reveló desafíos como un mayor trastorno del sueño en las mujeres, el impacto del estrés y la carga de trabajo, y las alteraciones del sueño relacionadas con la pareja.

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