Trabalenguas de salud y bienestar dejados por los antepasados

1. El frío comienza en los pies, la enfermedad entra por la boca.
2. Come rábano en invierno y jengibre en verano, no necesitarás que el médico te recete.
3. Remojar los pies antes de dormir es mejor que tomar un tónico.
4. La cabeza debe estar fresca, los pies deben estar calientes, el vientre no debe estar lleno.
5. El ajo es un tesoro, comerlo a menudo mantiene el cuerpo saludable.
6. Tres partes medicina, siete partes cuidado, diez partes prevención.
7. Si no comes verduras en tres días, tus ojos verán destellos dorados.
8. Cereales con dátiles superan el hongo reishi.
9. Come arroz con un poco de salvado, nutrición y salud garantizadas.
10. Un tazón de sopa de frijoles mungo en verano, desintoxica y vence el calor como una poción mágica.
11. Pescado podrido y camarones descompuestos, enemigos mortales.
12. Comer cordero tres días no equivale a lavarse los pies y acostarse.
13. Si no controlas la dieta al tomar medicina, harás correr al médico.
14. Mejor una comida sin carne que un arroz sin sopa.
15. Mientras el sudor está fresco, no toques agua fría.
16. El bienestar está en la diligencia, la paz mental en la quietud.
17. Nueces de la montaña, tesoro que fortalece los riñones y la mente.
18. Una sonrisa te rejuvenece diez años; una preocupación te envejece.
19. Beber té en ayunas atrae enfermedades.
20. Humo y fuego, mejor evitar.
21. Cuando el rábano sale de la tierra, el médico pierde su negocio.
22. No laves la cabeza después de comer, ni te bañes con hambre.
23. No duermas en piedra en verano, ni en tablillas en otoño.
24. No descubras el ombligo en primavera, ni cubras la cabeza en invierno.
25. Los hombres no abandonen las cebolletas, las mujeres no abandonen los lotos.
26. No comas demasiado, ni duermas inmediatamente después de saciarte.
27. No te despiertes antes del canto del gallo, ni después de la salida del sol.
28. Cien pasos después de comer, vivirás hasta los noventa y nueve.
29. El hierro no se forja sin convertirse en acero, el cuerpo no se ejercita sin quedar sano.
30. Agua salada por la mañana como caldo de ginseng, agua salada por la noche como arsénico.