Mi rutina diaria actual como trader a tiempo completo (sin hijos todavía)

- 9h sueño
- 30 minutos beber agua, rutina de baño
- 1h trabajo enfocado
- Huevos, pan, café y jugo de remolacha
- 1h trabajo enfocado
- 1h gimnasio
- Batido de proteína + creatina
- 2h trabajo enfocado
- Almuerzo
- 2h trabajo profundo
- Segundo café
- 2h sesión de deporte (principalmente al aire libre)
- Bebida de recarga (mezcla innovadora de aminoácidos con magnesio, potasio, zinc y selenio)
- Tareas del hogar, compras y otros pendientes
- Tiempo con pareja, amigos y/o familia
- Skyr + frutas
- Paseo vespertino
- Tiempo de calidad 1h antes de dormir (sin pantallas)
-> 9h sueño, 6h trabajo, 3h deporte, 6h tiempo personal