Soy un viejo criptoentusiasta. Entré en el mundo hace 28 años, ahora tengo 34, y las subidas y bajadas que he vivido en estos 7 años son suficientes para escribir un libro. Desde estar completamente endeudado hasta que mi cuenta superó los ocho dígitos, el proceso fue lleno de lágrimas — pero también, gracias a haber sobrevivido en este "desierto", entendí algunas verdades duras. Hoy quiero hablar sobre cómo salir de este pantano.

**Primera fase: enfrentarse a los demonios internos**

He visto a demasiados hermanos volverse locos después de perder dinero. Desmantelar un muro para construir otro, pedir prestado para aumentar la posición, soñar con una reversión… y terminar en un pozo aún más profundo. En pocas palabras, el mundo de las criptomonedas es un espejo ampliado de la naturaleza humana. Tu avaricia, miedo y esperanza ciega serán amplificados al máximo.

La época en que estuve más loco, pasaba 18 horas al día mirando gráficos. No es una exageración — dormía muy poco, mi alimentación era un desastre, y mi estado mental era una montaña rusa constante. Solo después me di cuenta de que eso no era diferente a la adicción a las apuestas: operaciones de alta frecuencia, completamente impulsadas por las emociones, huyendo de la realidad. El punto de inflexión fue establecer reglas estrictas para mí mismo. No hacer más del 10% del capital en una semana, solo mirar los gráficos 3 veces al día, y forzarme a volver a encarrilar mi vida. Suena simple, pero cumplirlo es mortal — pero ese es el proceso de dejar la adicción.

Y también la deuda. Hice una lista de todas las deudas: plataformas, tasas de interés, plazos, todo claramente visible. Priorizando pagar primero los préstamos con intereses superiores al 30% anual, y comunicándome sinceramente con los acreedores. Algunos aceptaron aplazar, otros redujeron parte de los intereses. Aquí aprendí una lección: la dignidad no vale nada frente a la supervivencia.

**Segunda fase: hacerte amigo de la tendencia, no pelear contra ella**

La verdad más cruel en el mundo de las criptomonedas es que: el 90% de los llamados "análisis técnico" no es tan útil como entender los ciclos mayores.

Bitcoin es el padre de este mercado. Ethereum es la madre. La vida de las otras altcoins siempre está en manos de BTC — cuando sube, las altcoins tienen oportunidad de seguir la tendencia; cuando cae, ningún proyecto puede protegerse. La única que a veces puede moverse de forma independiente es ETH, pero también depende mucho de cómo se comporte.