لماذا يجب أن تتحدث مع نفسك بشكل جيد؟ لأن كل كلمة تقولها لنفسك تبني تصورك عن نفسك. في كثير من الأحيان، الإنسان لا يعيش في الواقع، بل يعيش في تفسيره للواقع. شخص يقول دائمًا إنه غير قادر، سيصبح أكثر ترددًا في المحاولة؛ شخص يقول دائمًا إنه غير محظوظ، لن يرى الفرص؛ شخص يقول دائمًا إنه غير كفء، سيتخلى تدريجيًا عن النمو. على الرغم من أن اللغة لا تغير الواقع مباشرة، إلا أنها تؤثر على معتقداتك، خياراتك وأفعالك، وهذه في النهاية ستغير مسار حياتك. لذلك، الحديث مع النفس بشكل جيد ليس مجرد مواساة ذاتية، وليس تفاؤل أعمى، بل هو بناء وعي ذاتي أكثر قوة: ربما لست قويًا بما يكفي، لكن يمكنني النمو؛ ربما سأفشل، لكنني لن أنفي نفسي بسبب ذلك. لأن كيف تعرف نفسك، هو كيف ستتصرف، وأفعالك على المدى الطويل ستحدد في النهاية نوع الشخص الذي ستصبح عليه.