كيف يعزز الشخص حضوره؟

1، توقف عن إرضاء الآخرين، وركز طاقتك على نفسك.
2، كن جريئًا في احتلال مساحتك الخاصة، ولا تتعود على الانكماش.
3، حافظ على اتصال عادي بالعين عند التحدث مع الآخرين، ولا تتسرع في تجنب النظر.
4، أبطئ حديثك، واستبدل التوتر بالتوقف.
5، قلل من شرح نفسك، فكلما شرحت أكثر، قلت قيمة نفسك.
6، كن جريئًا في التعبير عن احتياجاتك، بدلاً من انتظار فهم الآخرين.
7، تعلم أن ترفض، واعتبر كلمة "لا" خيارًا طبيعيًا.
8، لا تخف من ظهور الصراعات، ولا تخلقها بشكل مبادر.
9، لا تعتبر إعجاب الجميع مسؤوليتك.
10، اسمح للآخرين بخيبة الأمل، بدلاً من أن تظلم نفسك.
11، أنشئ حدودًا واضحة، ودع الآخرين يعرفون أين خطك الأحمر.
12، لا تتعجل في إثبات نفسك، ودع النتائج تتحدث نيابة عنك.
13، لا تتأثر بسهولة بمشاعرك، فالثبات أهم من القوة.
14، قلل من اعتمادك على التقدير، وزد من تقديرك لنفسك.
15، الحضور الحقيقي ليس أن يخافك الآخرون، بل أنك لم تعد تخاف فقدانهم.