最近跑測試網跑到有點麻了，明明說是練習，手一滑就開始算“這波積分能不能回本”…一旦心裡有預期，操作就容易變形，gas 也不再是學費，變成焦慮來源。

我現在給自己設的止損很土：每天最多折騰兩條鏈、最多花到一個固定額度，超過就停；遇到那種橋卡住、RPC 抽風、任務還要你反覆簽名的，直接放棄，不跟它較勁。積分這東西說白了就是概率，別把時間當成必得收益。

群裡這兩天又在轉穩定幣監管、儲備審計、脫錨傳言那套，情緒一上來更容易去“刷點什麼壓壓驚”。我就提醒自己：越慌越不要加動作，先把錢包和授權收一收，累了但還在，先這樣。